cai nghiện mạng xã hội

Chỉ cần một tuần “cai” mạng xã hội đúng cách, sức khỏe tinh thần đã cải thiện rõ rệt. Điều đáng nói: không cần xóa app, không cần cắt internet, chỉ cần giảm thời lượng và dùng thông minh hơn. Một thử nghiệm với 373 người trẻ (18 - 24 tuổi) cho thấy, khi giảm thời gian lướt mạng từ trung bình 2...

Trong thế giới số ngày nay, đối với nhiều người điện thoại đã trở thành món đồ công nghệ luôn luôn theo sát trong mọi hoạt động của cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nếu để ý bạn đã bao giờ tự đặt ra câu hỏi, liệu lý do gì khi điện thoại nằm im lìm trên bàn, tắt tiếng, nó vẫn khiến bạn thấy… bồn...

Mạng xã hội có thể giúp bạn kết nối với bạn bè và gia đình, mang đến cho bạn những tin tức nóng hổi và quan trọng nhất, đồng thời giúp bạn khám phá nghệ thuật, quan điểm và những địa điểm mà bạn chưa từng biết đến. Nhưng những nền tảng này cũng có thể kích hoạt cảm xúc tiêu cực, khiến bạn tách...