Trang web của Harvard đã chính thức tiết lộ 3 bộ môn thể thao có lợi cho cơ thể. “Những bài tập này thực sự có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn. Chúng sẽ kiểm soát cân nặng của bạn, cải thiện khả năng thăng bằng, giúp xương chắc khỏe, bảo vệ khớp, thậm chí năng ngừa mất trí nhớ”...