tập thể giúp có giúp giảm cân không

Khoảng năm năm trước, một người lần đầu đến phòng tập thể dục và bắt đầu tập tạ khá đều đặn. Mặc dù mục tiêu không phải là giảm cân, nhưng sau hai tháng, người này lại bị sốc khi nhận thấy cân nặng của mình không giảm mà còn tăng lên. Đây là điều mà nhiều người tham gia tập luyện hoặc giảm cân...