sai lầm khi giảm cân

Việc nỗ lực giảm cân để có vóc dáng thon gọn là mục tiêu chính đáng của nhiều người, nhưng đôi khi chúng ta lại vô tình đẩy cơ thể vào tình trạng nguy hiểm. Nếu anh em đang áp dụng các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mà thấy cơ thể rệu rã, hãy cẩn trọng với những phản ứng tiêu cực từ bên trong. Mệt...

Nếu đang cố gắng giảm cân, đừng chỉ tập trung vào những gì bạn không nên ăn. Chuyên gia dinh dưỡng kiêm người phát ngôn của Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn, Amy Kimberlain, cho biết khi nói đến chế độ ăn kiêng để giảm cân, nhiều người sẽ nghĩ về việc cắt bỏ hoàn toàn một số loại thực phẩm khỏi chế...