Những dấu hiệu cho thấy bạn đang thủ *** quá nhiều

[TienCM]

Thủ *** là một thói quen có thể gây 'nghiện'. Mặc dù thủ *** chỉ ảnh hưởng nhiều ở nam giới nhưng nếu nữ giới quá lạm dụng thủ *** thì cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Cần phải vượt qua cơn ham muốn thủ *** để có được một đời sống tình dục lành mạnh hơn.
Thủ ***, cho dù có đạt cực khoái hay không cũng được chứng minh là có một số lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhưng bao lâu và tần suất thế nào là bình thường? Như nào là nghiện thủ ***?

1. Nghiện thủ *** là gì?​

Bản thân thủ *** không phải là một hoạt động có hại mà ngược lại, thủ *** đúng cách còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tuy nhiên, đối với một số người, xu hướng thủ *** có thể trở nên quá mức hoặc bức xúc, đến mức hành vi đó có thể vượt quá tầm kiểm soát. Trong trường hợp này, được gọi là nghiện thủ ***.

Nghiện thủ *** ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

2. Những biểu hiện của chứng nghiện thủ ***​

Thủ *** sẽ có hại nếu bạn thực hiện quá thường xuyên. Điều này sẽ khiến bạn mất đi sự kiểm soát cũng như bị ám ảnh về nó. Các dấu hiệu nghiện thủ *** dễ nhận biết bao gồm:
2.1 Không thể kiềm chế được ham muốn thủ ***
Khi thủ *** quá nhiều, nam giới hoặc cả nữ giới luôn nghĩ đến thủ *** ở mọi nơi, mọi lúc. Ham muốn có thể đẩy lên cao độ, không kiềm chế được. Đây là một trong những biểu hiện của nghiện thủ ***.
2.2 Tự làm tổn thương bản thân
Một số người thủ *** thường xuyên đến nỗi họ tự làm tổn thương bộ phận sinh dục của mình. Những tổn thương có thể nhẹ nhàng (ví dụ như nứt da) hoặc một trạng thái nghiêm trọng hơn như bệnh Peyronie (cong *********)…
2.3 Bỏ qua công việc chỉ để có thời gian thủ ***
Nếu bạn không thể hoàn thành công việc nhiệm vụ bởi vì bạn không thể ngừng suy nghĩ đến việc thủ ***, lúc đó nó sẽ trở thành một vấn đề.
Nếu bạn thường xuyên xem phim khiêu *** tại nơi làm việc hoặc đi họp sớm vì thủ *** trong phòng tắm, rất có thể bạn đã gặp vấn đề nghiện thủ ***.
2.4 Không có mối quan hệ với bạn bè
Người nghiện thủ *** thường có xu thế không có kết nối, quan hệ với bạn bè vì luôn muốn ở trong nhà và thực hiện hành vi thủ ***.
2.5 Đời sống tình dục bị ảnh hưởng
Một số người thủ *** nhiều lần bằng cách sử dụng một loại công cụ thích hợp. Đến khi thực hiện hành vi quan hệ tình dục với bạn tình thì lại rất khó tạo lại cảm giác hưng phấn như cũ.

3. Những tác hại khôn lường khi nghiện thủ ***​

3.1 Gây những sự tổn thương
Việc nghiện thủ *** có thể gây rộp da, trầy xước da ở bộ phận sinh dục. Nam giới thủ *** nhiều làm tăng nguy cơ cong *********. Đồng thời có thể dẫn đến gãy ********* nếu động tác thủ *** quá mạnh bạo. Nữ giới thủ *** nhiều có thể gây tổn thương màng trinh. Một số đồ chơi tình dục dành cho nữ thủ *** sẽ gây tổn thương niêm mạc ******.
3.2 Tăng nguy cơ viêm nhiễm
Việc thủ *** quá nhiều cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục cũng như đường tiểu. Tình trạng viêm nhiễm xảy ra khi dùng tay hoặc những đồ chơi không vệ sinh đưa vào tiếp xúc với cơ quan sinh dục. Việc này sẽ tạo thuận lợi cho sự xâm nhập của các vi sinh vật gây bệnh.
3.3 Rối loạn chức năng tình dục
Việc thủ *** thường xuyên có thể gây rối loạn chức năng tình dục. Vì nghiện thủ *** nên chúng ta sẽ không muốn quan hệ tình dục với người khác. Ngoài ra, một số rối loạn khác có thể xảy ra như:

• Rối loạn cương dương
• Liệt dương
• ********* sớm
• Không thể ********* khi quan hệ tình dục
• Giảm ham muốn tình dục
• Suy giảm khả năng tập trung
• Tăng nguy cơ trầm cảm
• Giảm trí nhớ
• Ngủ hay nằm mơ, khó ngủ
• Tính tình dễ cáu gắt
• Thường xuyên có cảm giác bất an, lo lắng

Nghiện thủ *** có thể gây rối loạn cương dương.
3.4 Bỏ lỡ các mối quan hệ xã hội
Tình trạng nghiện thủ *** sẽ làm cho chúng ta bỏ lỡ các hoạt động có ích. Đồng thời bỏ lỡ các sự kiện xã hội quan trọng, việc làm hoặc việc học. Thậm chí mất cơ hội tham gia các hoạt động vui chơi cùng gia đình, bạn bè.
Việc bạn dành nhiều thời gian cho thủ *** sẽ làm giảm sự quan tâm của bạn với người thân. Từ đó sẽ ảnh hưởng đến tình cảm giữa bạn với những người trong gia đình.

4. Làm thế nào để dừng lại?​

4.1 Tránh nội dung khiêu ***
Những người muốn ngừng thủ *** nên tránh các phim, hình ảnh và trang web có nội dung khiêu ***. Có thể cố gắng hạn chế quyền truy cập của vào nội dung khiêu *** bằng cách sử dụng các bộ lọc trên thiết bị điện tử. Dù có thể bỏ chặn nhưng dành thời gian đó có thể giúp họ lấy lại quyền kiểm soát và cho phép thôi thúc muốn thủ *** qua đi.
4.2 Dành nhiều thời gian hơn cho người khác
Một số người có thể thủ *** vì họ cảm thấy cô đơn hoặc không có gì khác để lấp đầy thời gian. Vì vậy, nên dành ít thời gian ở một mình làm giảm cơ hội thủ ***. Dành thời gian cho người khác không chỉ khiến một người bận rộn mà còn có thể chuyển hướng tập trung của họ.
ó thể gặp gỡ bạn bè hoặc gia đình, tham gia một lớp học hoặc tham gia phòng tập thể dục để duy trì sự tương tác xã hội với những người khác.
4.3 Chia sẻ với bác sĩ
Khi thủ *** ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống, có thể tìm lời khuyên từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần chuyên về tình dục con người. Khi đó, những cảm giác tiêu cực sẽ được giải quyết và sẽ được học các chiến lược điều chỉnh hành vi để ngừng thủ ***.
4.4 Tăng cường tập thể dục
Tập thể dục là một cách hiệu quả để giảm căng thẳng và tập trung năng lượng tích cực. Các hoạt động như chạy, bơi lội và nâng tạ có thể tăng cường sức mạnh cho cơ thể và giải phóng endorphin giúp thúc đẩy cảm giác hạnh phúc. Cảm thấy hạnh phúc và thoải mái hơn có thể làm giảm ham muốn thủ *** thường xuyên.
Theo Suckhoedoisong