Khi ăn kiêng để giảm cân, chúng ta có xu hướng hạn chế một số nhóm thực phẩm kém lành mạnh và tăng cường những thực phẩm chúng ta cho rằng lành mạnh, an toàn, ít calo.
Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm thường dùng trong ăn kiêng nào cũng thực sự tốt. Điển hình là 5 cái tên thường gặp dưới...