tập thể dục cho tiêu hóa

Các nhà nghiên cứu từ nhiều viện nghiên cứu lớn trên thế giới đã thực hiện một cuộc khảo sát sức khỏe toàn cầu với nhiều nhóm tuổi, lối sống và chế độ ăn uống khác nhau. Kết quả cho thấy: những người đi tiêu 1–2 lần mỗi ngày có thể trạng khỏe mạnh và tuổi thọ cao hơn nhóm còn lại. Họ ít có nguy...