tác hại của whey protein

Tác hại của whey protein bao gồm đau dạ dày và chuột rút khi tiêu thụ liều lượng cao. Các chuyên gia cho rằng một người không nên tiêu thụ quá 40g whey protein mỗi ngày. Việc tiêu thụ quá liều trong thời gian dài sẽ gây hại gan, thận, ruột và nhiều hậu quả khác. Trong mỗi hộp whey protein thường...