tác dụng của ngủ nướng

Một nghiên cứu được trình bày tại hội nghị thường niên SLEEP 2025 cho thấy những thanh thiếu niên "ngủ nướng" thêm 2 tiếng vào cuối tuần có ít triệu chứng lo âu hơn. Cụ thể, nghiên cứu được thực hiện trên gần 1.900 thanh thiếu niên với độ tuổi trung bình khoảng 13,5. Các nhà khoa học sử dụng...