smartwatch theo dõi giấc ngủ

Smartwatch ngày càng phổ biến, giúp mọi người theo dõi chi tiết chu kỳ giấc ngủ của mình. Tuy nhiên, việc biết rõ về chu kỳ giấc ngủ không thực sự giúp cải thiện giấc ngủ. Dữ liệu “sáo rỗng” Các loại Smartwatch giúp người dùng biết họ đã dành bao nhiêu thời gian cho giấc ngủ REM - tức là khoảng...