mất ngủ mạn tính

Mất ngủ không chỉ là vấn đề của vài đêm trằn trọc. Với nhiều người, nó kéo dài suốt nhiều năm và ảnh hưởng nặng nề đến năng lượng, khả năng tập trung và chất lượng cuộc sống. Đó cũng là câu chuyện của Veronica Smith người đã thử đủ cách từ thuốc ngủ, thiền, châm cứu đến cả tiêm phong bế hạch sao...

Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới suy nhược nặng, mất ngủ mạn tính làm giảm chất lượng cuộc sống, gây mệt mỏi, giảm tập trung chú ý, giảm trí nhớ, ảnh hưởng nặng nề đến đời sống người bệnh. Một số bài thuốc dân gian đơn giản, dễ áp dụng tại nhà giúp người bệnh cải thiện giấc ngủ: 1. Tâm sen (Tim...