không đánh răng trước khi ngủ

Có một thực tế mà nhiều người trong chúng ta gặp phải, đó là sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, khi về đến nhà, chúng ta chỉ muốn lăn ra ngủ mà không thèm rửa mặt hay đánh răng. Chỉ cần một tiếng đồng hồ trôi qua, chuông báo thức vang lên, chúng ta lập tức tỉnh dậy với đôi mắt còn ngái ngủ...