Tin vui cho những ai đang cố gắng đạt mốc 10.000 bước mỗi ngày: bạn không cần đi nhiều đến thế để cải thiện sức khỏe. Một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí The Lancet Public Health cho thấy rằng chỉ với khoảng 7.000 bước mỗi ngày, bạn đã có thể gặt hái phần lớn lợi ích sức khỏe mà đi bộ mang lại...
7000bước so với 10000 bước
lợi ích của việc đibộ
số bướcđibộmỗingày cho sức khỏe
đibộ7000bướcmỗingàyđibộ bao nhiêu bước là đủ
đibộ giảm nguy cơ bệnh
đibộ phòng ngừa tiểu đường
