dấu hiệu cơ thể thiếu đạm

Mệt mỏi, giảm khả năng tập trung, tóc dễ gãy rụng, hoặc phục hồi chậm sau khi tập thể dục... những dấu hiệu cơ thể tưởng chừng như bình thường này có thể là cơ thể đang nhắc nhở bạn rằng bạn đang "ăn quá ít thịt". Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo không nên sợ thịt Gao Jian, giám đốc Khoa Dinh...