Magie là khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể duy trì nhiều chức năng quan trọng: từ hoạt động cơ bắp, thần kinh, điều hòa đường huyết, huyết áp đến hỗ trợ sức khỏe xương, sản xuất năng lượng và thậm chí là sửa chữa DNA.
Hạnh nhân vốn được biết đến là nguồn magie dồi dào (khoảng 78 mg mỗi ounce)...
ăn gì bổ sung magiecôngdụngcủamagiemagie trong thực phẩm
thực phẩm giàu magie
thực phẩm giàu magie hơn hạnh nhân
thực phẩm tốt cho tim mạch và giấc ngủ
